Семейный конфликт. Конфликтуем грамотно

Как Вы считаете – конфликт это хорошо или плохо? И да, и нет. В этой статье постараемся разобраться, почему возникают конфликты в молодых семьях, как грамотно вести себя в конфликте и разрешать конфликтные ситуации.

Семей без конфликтов практически не бывает. Можно сказать, что конфликтные ситуации между супругами такая же неотъемлемая часть жизни, как общение и быт. Жизнь течёт и изменяется, семейные вопросы так же изменяются и требуют своего постоянного разрешения. Кто-то их решает своевременно и спокойно, кто-то доводит до ссор, а кто-то даже до конфликтов. Конфликты могут быть между супругами, детьми, молодым и старшим поколением.

Какие могут причины возникновения конфликта между молодыми супругами

Традиционно молодой семьёй считается семья со стажем до 3-х лет. К сожалению, около половины семей распадаются из-за неумения решать конфликтные ситуации. Конфликт в семье возникает не на пустом месте, а при неудовлетворенности какой-либо потребности, нарушении договоренностей, обязательств. В каждой семье свои подводные камни. Ссорятся из-за быта, денег, отношений друг с другом, рутины, вредных привычек, отношений с родителями, появления ребёнка и т.п. Если конфликтов в вашей семье много, подумайте, почему? Причина в Вас обоих.

Основные виды конфликтов молодых супругов

Подлинный – когда есть реальная проблема, и она осознается обоими супругами как конфликтная (Он хочет в Альпы, а Она к морю)

Случайный – в основе лежит легко разрешимая конфликтная ситуация, но она не осознается супругами (Они оба хотят потратить премию и не находят общее решение, когда деньги можно просто не тратить).

Смещенный или скрытый – когда супруги не осознают истинную причину конфликта и постоянно ссорятся по пустякам, а в основе лежит, например, недостаток нежности и внимания со стороны супруга.

Ложный конфликт – основан только на эмоциональных претензиях друг другу при отсутствии реального негативного факта.

Какие бывают стадии конфликта

У конфликта есть несколько стадий. В начальной стадии кто-то из супругов осознает ситуацию, которую пора изменить, анализирует, переживает, начинает критиковать вторую половину. В начале открытой стадии конфликта первый супруг предлагает открыто обсудить ситуацию. Второй понимает, что дело поворачивается против него. При грамотном подходе дело не дойдет до конфликта, если оба найдут компромиссное решение.

Если второй супруг начинает защищаться, подбирать контраргументы, то тогда конфликту быть. Конфликт бывает деструктивным (разрушительным), когда супруги НЕ СЛЫШАТ и НЕ ХОТЯТ СЛЫШАТЬ друг друга, отношения рушатся, а там и развод не за горами. В стадии развившегося конфликта оба супруга находятся по разные стороны баррикад, и начинается скрытая или явная война. Победителей в такой войне не бывает, обе стороны становятся проигравшими. Конфликт - как пожар в отношениях, сначала развивается скрыто, затем переходит в открытую стадию и может всё разрушить дотла, если вовремя его не погасить.

Как себя вести во время конфликта

Грамотно ссориться – это конструктивный конфликт, когда каждый отстаивает свою позицию, но при этом оба умеют СЛЫШАТЬ друг друга, и оба уступают и находят новый способ решения спора. При этом снимается накопившееся эмоциональное напряжение, супруги лучше узнают друг друга и болезненные точки, на которые лучше не наступать в будущем.

А надо ли отстаивать свою позицию? Свою позицию надо отстаивать обязательно, но в особой форме – в форме «Я-сообщения», говорить о себе и своих чувствах, без обвинений, оскорблений супруга («МНЕ обидно, что ты не согласен поехать к моим родителям», а не «Почему ТЫ всегда противишься поехать к моим родителям?»).

Конфликт - это эмоциональный накал с проявлением сильных чувств – гнева, ярости, ненависти, обиды, неудовлетворенности, разочарования и т.д. Осознайте, какое негативное чувство у вас. «Что я чувствую?». Осознание чувств поможет принять взвешенное решение. Если вы в гневе, то надо остыть, а потом принять решение.

Эти советы будут полезны вам во время конфликта

1. Выпустите пар и скажите о своих чувствах второй половинке как «Я-сообщение». Успокойтесь, возьмите себя в руки для дальнейшего конструктивного диалога. На эмоциях ничего не решите, а только усугубите ситуацию.

2. Не переходите на личности («Ты всегда всё забываешь»), избегайте оценочности.

3. Определите негативный факт, который надо вместе обсудить. Отделите негативный факт от эмоций. Обсуждайте спокойно, сдерживая эмоции, без категоричности и претензий. Максимально используйте дипломатию, ведь вы хотите сохранить семью.

4. УСЛЫШЬТЕ вторую сторону – сосредоточитесь, не отвлекайтесь, анализируйте информацию, переживания, аргументы второй стороны.

5. Найдите в аргументах второй стороны рациональное зерно (ваша готовность к компромиссу).

6. Не приплетайте старые «грехи», обсуждайте только конкретную ситуацию.

7. Вместе найдите несколько вариантов решения ситуации. Выберите лучший вариант.

8. Умение понимать, прощать, уступать – признак зрелости человека и духовной силы. Развивайте это в себе и цените у второй половины.

Предупреждение конфликтов. Соблюдайте 7 простых принципов

1. Конфликт это благо для разрешения назревших семейных проблем.

2. Мы оба создали почву для развития конфликта.

3. Опыт решения конфликта будет нам обоим полезным уроком.

4. Принимаю вторую половинку со всеми недостатками до свадьбы. Не строю иллюзий, что будут сильные перемены после свадьбы.

5. Мой до свадебный сценарий счастливой жизни создан только в моей голове, и навряд ли реализуется без согласования со второй половиной, поэтому я отказываюсь от него. А сценарий жизни строим вдвоем.

6. Лучше мелкие ссоры, чем один крупный конфликт.

7. Решаем проблемы ВМЕСТЕ по мере их образования.

Удачи всем в постижении искусства ссориться грамотно!

В трудных случаях обращайтесь в Отделение психолого-педагогической помощи «Ювента» к профессионалам-психологам для решения конфликтов и сохранения вашей семьи. Тел. 522 60 91

Педагог-психолог, канд.мед.наук О.П.Галеева

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

г. Казань,
ул.Маршала Чуйкова, 79а.

 

 
 

 Подпишитесь на наши новости

 

 

 

Задать вопрос

Запись на мероприятие

Спасибо! Мы скоро с Вами свяжемся!



Задать вопрос

Ваш вопрос будет обработан нашим специалистом.

Ваше сообщение было успешно отправлено

Запись на мероприятие

Ваша заявка принята.

Ваше сообщение было успешно отправлено

Дизайн © Smart Marketing Agency Itproduce. Все права защищены.

Log in

create an account